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[건강-관리] 6월인데도 낮은 한여름, 아침저녁은 초봄

by 오르자 바다거북이 2025. 6. 8.
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요즘 날씨 왜 이렇게 뒤죽박죽일까?

벌써 6월입니다.
달력만 보면 본격적인 여름 시즌이 시작되는 시기죠.
하지만 요즘 날씨를 보면 뭔가 이상합니다.

☀️ 낮에는 볕이 뜨겁고 땀이 줄줄 흐르는데
아침저녁엔 긴팔 없이 나갔다간 소름 끼칠 정도로 쌀쌀해요.
어쩔 땐 햇살에 선크림이 타고,
어쩔 땐 바람에 후드 집업을 꼭 껴입게 되죠.

도대체 6월의 계절감은 어디로 갔을까요?

 

낮에는 더워하고, 밤에는 추워하는 여자 일러스트

🌡 여름인데 왜 이렇게 ‘추운 아침’이 계속될까?

요즘 아침에 창문 열고 밖에 나가면 깜짝 놀랍니다.
공기는 차고, 볕은 뜨겁고, 마치 두 계절이 하루에 공존하는 느낌이죠.

 

이유는

 

① 지표면 온난화 vs 대기 상층 한기

6월이면 태양의 고도는 이미 여름 수준이라
낮 시간 동안 햇빛은 뜨겁고 자외선도 강해요.

그런데 밤이 되면 지표면의 열이 빠르게 식으며
찬 공기가 대기를 덮으면서 아침엔 체감기온이 확 떨어집니다.

 

② 기온보다 더 중요한 ‘체감 온도’

대기 중 습도가 낮고 바람이 불면,
실제 기온보다 훨씬 쌀쌀하게 느껴지기도 하죠.

요즘처럼 건조한 고기압 영향권에 들 때 이런 현상이 더 두드러집니다.

 

 

👕 옷차림 하나로 감기 걸리는 계절

 

요즘 제일 고민되는 건 대체 그럼 무슨 옷을 입어야할까 입니다..

 

아침 17도, 낮 29도, 밤 19도 이게 6월 하루 평균 기온 분포입니다.

일교차가 10~12도 이상 나니까 얇게 입으면 춥고, 두껍게 입으면 더워요  !

 

그리고 이럴 때 감기가 더 자주 걸립니다.
저같이 면역력 약한사람들은 감기걸리가 쉬운 날씨에요...😥

 

  • 아침 출근길엔 얇은 아우터 필수!
  • 몸에 무리 가지 않게 수분 자주 보충
  • 잠들기 전에는 창문을 닫고, 얇은 담요 덮기

🌀 기후가 이상해진 걸까? 계절이 꼬인 걸까?

사실 이런 현상은 단지 “요즘 날씨가 변덕스러워서”가 아닙니다.
기후전문가들은 지금의 날씨를 **‘계절 전환기 파괴’**라고 부릅니다.

 

✔ 왜 이런 날씨가 생길까?

 

1. 계절의 구분이 흐려지고 있음

최근 몇 년간은 3월 말에도 눈이 오고, 6월엔 겨울 같은 새벽 기온이 관측됩니다.

봄과 가을이 짧아지면서 계절이 겹치는 날이 많아졌어요.

 

2. 극단적인 날씨 패턴 증가

여름은 더 덥고, 겨울은 더 추워지고 있어요.

이런 ‘극단화’는 전 지구적인 기후 시스템의 흔들림에서 비롯됩니다.

한국은 특히 기온 변화에 민감한 지형이라 이런 현상이 더 뚜렷하게 나타나요.

✅ 일상 속 대응 팁

1. 겹겹이 레이어드가 최고: 티셔츠+셔츠+아우터 조합 추천

2. 가방에 얇은 외투 하나 넣기

3. 출근길과 퇴근길의 기온 차이까지 확인하기

4. 자외선 차단제는 여전히 필수

5. 실내외 온도 차를 줄이기 위한 환기와 가습도 신경쓰기

 

🌱 계절이 뒤섞인 시대, 내 감각을 지켜야 할 때

 

계절은 더 이상 예측 가능한 패턴이 아닙니다.


6월이라고 무조건 여름 옷을 꺼내기도 어렵고,
햇볕이 뜨겁다고 에어컨만 틀기엔 아침엔 너무 쌀쌀하죠.

 

지금 우리는 날씨의 기준이 달라진 세상에 살고 있는 중입니다.
계절이 사라지는 게 아니라, 경계가 흐려지고 겹치고 있는 거죠.

 

그러니 지금부터는
📆 달력보다 내 몸의 감각에 집중하세요.
☕ 날씨보다 하루의 리듬에 맞춰 나를 돌보세요.

6월이 여름 같지 않아도 괜찮습니다.
변화에 적응하는 우리가, 결국 가장 유연한 존재니까요 😊

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